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Polar Electro Oy/R&D/Research
7 de Abril, 2000
Desenvolvimento e avaliação do OwnCalS da Polar
O OwnCalS é uma equação para a predição do consumo calórico individual. O método é baseado em uma relação linear precisa entre a frequência cardíaca e o consumo calórico e usa dados pessoais como entrada associado a variáveis calculadas. Como parte dos dados de entrada pessoais, o OwnCals precisa os valôres máximos FCMax e VO2Max.
A fórmula consiste em duas equações lineares que conectam três pontos, o mínimo (FCMin), o intermediário (FCMed) e o máximo (FCMax), O OwnCal prediz a taxa de consumo calórico (CC) em Kcal/min a cada batiment cardíaco acima de 60% da FCMax ou 90 bpm, qualquer que seja o menor deles. A figura abaixo ilustra o princípio do cálculo.
O ponto máximo é definido pela FCMax prevista ou medida em bpm e a taxa máxima de consumo calórico (CC max ) medida ou prevista em Kcal/min.
FC max pode ser
- a) um valor medido informado pelo usuário manualmente ou,
- b) um valor previsto informado pelo usuário manualmente ou,
- c) Um valor previsto a partir de uma medição (Polar HR max ) ou
- d) Um valor previsto baseado na fórmula ?220-idade?.
CC max calculada a partir do consumo máximo de oxigênio (VO 2max ) de acordo com [1].
O VO 2max pode ser:
- a) um valor medido informado pelo usuário manualmente, ou
- b) um valor previsto informado pelo usuário manualmente, ou
- c) um valor previsto baseado em uma medição (OwnIndex S ).
As posições intermediárias ( FCmed , CCmed ) e mínimas ( FCMin , CCMin ) foram definidas a partir dos dados do desenvolvimento. A CCMed está localizada em volta de 75% do CCMax enquanto que a FCMed está próxima de 85% da FCMax. A FCMed depende ligeiramente do VO2Max , assim, quanto mais alto o VO2Max , mais alta a FCMed . Entretanto, a FCMed nunca excede 90% da FCMax . A FCMin se localiza em torno de 60% da FCMax e o CCMin em torno de 40% do CCMax .
Validade do OwnCal S
O OwnCal S foi desenvolvido em 105 homens e mulheres, com idades entre 20-59 anos, VO2Max entre 19-73 ml/kg/min e FCMax entre 156 - 208 bpm. Todos os sujeitos participaram de um teste de esforço máximo com gasometria direta em uma esteira.
Mais tarde, o cálculo desenvolvido para o OwnCal S calculation foi validado em 50 homens e 45 mulheres (média ± DP; idade 36 ± 8 e 37 ± 10 anos, VO 2max 46 ± 7 e 37 ± 6 ml/kg/min, FC max 188 ± 11 e 185 ± 10 bpm, em homens e mulheres, respectivamente). A média/DP de erro na estimativa do OwnCal S foi ?0.8 ± 1.3 kcal/min e ?0.4 ± 0.9 kcal/min e o erro padrão de estimativa foi de 1.5 kcal/min e 1.0 kcal/min em homens e mulheres, respectivamente, comparados com o consumo calórico medido em laboratório (veja figura abaixo).
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A figura mostra que o erro de estimativa é praticamente o mesmo para homens e mulheres, em valores altos ou baixos de consumo calórico. Nestes dados, o OwnCal S subestimou ligeiramente o consumo calórico real.
Outro estudo de validade foi feito nos dados anteriores com valores previstos. Um VO 2max constante foi usado, para homens 46 ml/kg/min e para mulheres 37 ml/kg/min. A FC max foi prevista usando a formula ?220-idade?. A Média/DP no erro da estimative do OwnCal S foi de ?0.6 ± 2.7 kcal/min e ?0.1 ± 1.6 kcal/min e o erro padrão da estimativa foi de 2.7 kcal/min e 1.6 kcal/min em homens e mulheres respectivamente, comparados ao consumo calórico medido em laboratório (veja figura a seguir).
A figura mostra que se os FCMax e VO2Max dos sujeitos eram desconhecidos, sub e superestimativas individuais seriam maiiores, mas o OwnCal S ainda seria relativamente preciso.
Referência
[1] Péronnet, Massicotte. Table of nonprotein respiratory quotient: an update. Can J Spt Sci 16(1): 23-29, 1991.
| Função Presente nos seguintes modelos..: |
| Linha |
Modelos |
| Fitness (Série F e FS) |
F4, F5, F6, F11 e F55 |
| Corrida (Série S e RS) |
S210, S610i, S810i e S625x
RS100, RS200 e RS200sd |
| Ciclismo (série S e CS) |
S520, S720i, S725x e S725x Power
CS100, CS200 e CS200 cad |
| Controle de Peso (Série WM) |
Todos. |
| Aventura (Série AXN) |
Todos. |
| Vida Saudável (Série M) |
Todos. | |
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